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Condotto da:

Personal Trainer specializzata nel Post Parto e Istruttrice di Pilates

In sede

Rivolto a:

a tutte le donne (tranne quelle in dolce attesa)

Lunedì

17:30 - 18:20

gruppo  di

max 5 persone

Contenuto:

L'obiettivo di questo corso è riportare attenzione all'intera struttura muscolare applicando i principi del Metodo Pilates:

  • Decompresione

  • Stabilizzazione

  • Mobilità e Fluidità del movimento

  • Corretto Respirazione

Le lezioni proposte abbracceranno anche il Metodo Ipopressivo, nel rispetto nel corretto recupero addominale e perineale.

Abbonamenti

1 ingresso

a settimana:

69€ mensile

129€ bimestrale

189€ trimestrale

Abbonamenti

2 ingressi 

a settimana:

89€ mensile

169€ bimestrale

250€ trimestrale

Lezione di prova gratuita