lnsegnante di Yoga
In sede
in programmazione
Rivolto a:
chiunque, donne e uomini, vogliano prendersi cura di sé
Martedì
18:30 - 19:20
cadenza settimanale
Contenuto:
Lo Yoga dinamico è una combinazione tra due stili diversi, Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga.
Ogni movimento avviene durante un’espirazione o un’inspirazione e si passa da un Asana (posizione) alla successiva in modo fluido e vigoroso.
L’intensità può variare notevolmente da classe a classe, a seconda del livello dei praticanti; tuttavia, i passaggi da una postura all’altra avvengono in modo attivo risultando un ottimo modo per allenare resistenza, forza, mobilità ed equilibrio.
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135€ trimestrale
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2 ingressi
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