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Yoga in Gravidanza

Corso continuativo in sede e online

Condotto da:

Insegnante specializzata in Yoga Prenatale

Ostetrica specializzata in benessere, prevenzione e riabilitazione perineale

In sede

Online

Rivolto a:

mamme in gravidanza fin dalle prime settimane (previo certificato medico di buona salute)

IN SEDE:
Lunedì

11:00 - 11:50

 

Martedì

18:15 - 19:05

ONLINE:

Sabato

10:00 - 11:00

Contenuto:

Attraverso la respirazione ed esercizi mirati, si accoglieranno i cambiamenti del corpo aumentandone la consapevolezza, la forza e l’elasticità per affrontare serenamente il momento del parto e facilitare e conoscere le posizioni utili durante il travaglio.
Infine si cercherà di alleviare i possibili disturbi della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgia e dolori muscolari. 

L'ultima lezione del mese avrà una

durata maggiore (poco più di un'ora) e

verrà condotta in sincrono dall'ostetrica e dall'insegnante di Yoga.

Il percorso di Yoga in gravidanza Online non prevede l’ora condivisa.

Abbonamenti

1 ingresso

a settimana:

69€ mensile

120€ bimestrale

170€ trimestrale

Abbonamenti

2 ingressi 

a settimana:

99€ mensile

170€ bimestrale

240€ trimestrale

Abbonamenti

3 ingressi 

a settimana:

150€ mensile

270€ bimestrale

369€ trimestrale

Lezione di prova gratuita

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