Condotto da:
Insegnante specializzata in Yoga Prenatale
Ostetrica specializzata in benessere, prevenzione e riabilitazione perineale
In sede
Rivolto a:
mamme in gravidanza fin dalle prime settimane (previo certificato medico di buona salute)
Lunedì
11:00 - 11:50
Martedì
18:15 - 19:05
Contenuto:
Attraverso la respirazione ed esercizi mirati, si accoglieranno i cambiamenti del corpo aumentandone la consapevolezza, la forza e l’elasticità per affrontare serenamente il momento del parto e facilitare e conoscere le posizioni utili durante il travaglio.
Infine si cercherà di alleviare i possibili disturbi della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgia e dolori muscolari.
L'ultima lezione del mese verrà condotta in sincrono dall'ostetrica e dall'insegnante di Yoga.
Abbonamenti
1 ingresso a settimana:
69€ mensile (4 ingressi)
120€ bimestrale (8 ingressi)
170€ trimestrale (12 ingressi)
Abbonamenti
2 ingressi a settimana:
99€ mensile (4 ingressi)
170€ bimestrale (8 ingressi)
240€ trimestrale (12 ingressi)
(la prova è gratuita nella misura in cui, dopo la stessa, si decida di non iscriversi; qualora invece ci si iscriva, la lezione verrà conteggiata negli ingressi).