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Yoga in Gravidanza

Corso continuativo in sede e online

Condotto da:

Insegnante specializzata in Yoga Prenatale

Ostetrica specializzata in benessere, prevenzione e riabilitazione perineale

In sede

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Rivolto a:

mamme in gravidanza fin dalle prime settimane (previo certificato medico di buona salute)

Lunedì

11:00 - 11:50

 

Martedì

18:15 - 19:05

Contenuto:

Attraverso la respirazione ed esercizi mirati, si accoglieranno i cambiamenti del corpo aumentandone la consapevolezza, la forza e l’elasticità per affrontare serenamente il momento del parto e facilitare e conoscere le posizioni utili durante il travaglio.
Infine si cercherà di alleviare i possibili disturbi della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgia e dolori muscolari. 

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L'ultima lezione del mese verrà condotta in sincrono dall'ostetrica e dall'insegnante di Yoga.

Abbonamenti

1 ingresso a settimana:

69€ mensile (4 ingressi)

120€ bimestrale (8 ingressi)

170€ trimestrale (12 ingressi)

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Abbonamenti

2 ingressi a settimana:

99€ mensile (4 ingressi)

170€ bimestrale (8 ingressi)

240€ trimestrale (12 ingressi)

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Lezione di prova gratuita

(la prova è gratuita nella misura in cui, dopo la stessa, si decida di non iscriversi; qualora invece ci si iscriva, la lezione verrà conteggiata negli ingressi).

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